DASH diyeti (Dietary Approaches to Stop Hypertension), yüksek tansiyonu kontrol altına almak amacıyla geliştirilen bir beslenme programıdır. Bu diyet, özellikle tuz alımını azaltma, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve lif açısından zengin besinleri tercih etme üzerine odaklanarak kan basıncını düşürmeyi amaçlar.
Soğuk kış aylarının gelmesiyle birlikte artan soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi rahatsızlıklara karşı evde kolayca hazırlanabilen doğal kış çayları vücudunuzu hastalıklara karşı koruyabilir.
Genellikle yumuşak ve sulu bir dokuya sahip olan armut, birçok önemli besin öğesini içinde barındıran sağlıklı bir meyvedir. Armudun içeriğinde C vitamini, potasyum, lif ve antioksidanlar gibi bir dizi besin öğesi bulunmaktadır.
Boğaz kaşıntısı, fiziksel tahriş, alerji veya enfeksiyon gibi nedenlerden kaynaklanan, kişinin konuşmasını engelleyebilen ve rahatsız edici bir his yaratan bir semptomdur.
Boğaz kaşıntısı nedenleri ve rahatlatıcı çözümler Devamını Oku »
Analitik zekâ, bireylerin bilgiyi derinlemesine analiz etme, mantıksal çıkarımlar yapma ve karmaşık problemleri çözme yeteneğini ifade eder.
Soğuk aylarda sağlığımızı korumak için kış meyvelerinin önemi büyük. Yüksek C vitamini içeren portakal, mandalina ve elma gibi meyveler, bağışıklık sistemimizi güçlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlar.
Kış aylarında tüketebileceğiniz meyve sebzeler Devamını Oku »
Göz çevresi, vücudumuzun estetik açıdan önemli bölgelerinden biridir. Parlak ve canlı bir görünüme sahip olan göz çevresi, kişinin sağlıklı ve genç bir izlenim bırakmasına yardımcı olur.
Göz altı morlukları: Neden oluşur ve nasıl geçer? Devamını Oku »
Kaju, sakız ağacıgiller familyasına ait, özellikle Brezilya’nın tropik iklimlerine özgü bir ağaçtan elde edilen sağlıklı bir atıştırmalıktır.
Yemekten sonra uykulu hissetme durumu, günümüzde birçok insanın karşılaştığı yaygın bir durumdur.
Sindirim sistemi sorunları, toplumun her kesimini etkileyebilen ve oldukça yaygın görülen sağlık sorunları arasında bulunmaktadır.
Bebeklerde kabızlık: Nedenleri ve kabızlığa karşı öneriler Devamını Oku »
Çağrı merkezimizden uzman personelimizin yönlendirmesi ile istediğiniz bölümden ve doktordan kolayca randevu alabilirsiniz.
Anıt Caddesi No : 12 Tandoğan, Anadolu Meydanı, Ankara
0312 212 80 80
iletisim@erenebrinc.com.tr
©2025. Magnet Hastanesi. All Rights Reserved.
-
