Dereotu, maydanozgiller ailesine ait ve güçlü aromasıyla tanınan bir bitkidir. Sıkça baharat olarak kullanılan dereotunun sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Türk mutfağında yaygın olarak kullanılan bu lezzet, sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır.
İkili tarama testi, gebeliğin erken döneminde yapılan ve bebeğin kromozomal anormallik riskini değerlendiren bir testtir. Genellikle zorunlu olmayan bu test, hamilelik haberini alan anne adayları tarafından tercih edilebilir.
Isırgan otu geleneksel tıpta uzun yıllardır kullanılan ve birçok sağlık faydası olan bir bitkidir. İçeriğinde bulunan enzimler, mineraller ve vitaminler sayesinde birçok alanda kullanılmaktadır.
Akdeniz diyeti, sıkı bir kısıtlama içermez. Bu diyet, kalori kısıtlaması yerine sağlıklı beslenmeye ve kalp sağlığını geliştirmeye odaklanır. Amerikan Beslenme Kılavuzu’nda Akdeniz diyeti “sağlıklı bir beslenme modeli” olarak geçer.
Lahana, genellikle beyaz yapraklı lahana türüyle özdeşleştirilse de kırmızı ve kara gibi farklı çeşitleri de bulunur. Diğer turpgiller sebzeleri gibi, lahana da faydalı besinler ve mineraller içerir. Bu nedenle birçok diyet listesinde yer alır. Çiğ ya da pişmiş haliyle salatalarda kullanılabilir.
Lahananın faydaları nelerdir? Lahana neye iyi gelir? Devamını Oku »
Ayva, Gülgiller ailesine ait bir meyvedir ve lif, antioksidanlar ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli bir rol oynar ve tüketim şekli çeşitlilik gösterebilir. Ayva, içerdiği bakır, potasyum, demir ve çeşitli mikrobesinlerle beraber, bakteriyel büyümeyi azaltabilir, kalp sağlığını destekleyebilir, yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir ve kabızlık gibi sağlık sorunlarını hafifletebilir.
Kestane, doğal bir lezzet kaynağı olmasının yanı sıra sağlık için önemli bir besindir. Vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve lif bakımından zengin olan kestane, besleyici bir profil sunar. Sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır.
Yoğurt, vücut için gerekli olan protein, kalsiyum ve B vitaminleri gibi birçok önemli besin maddesini içerir. Aynı zamanda probiyotikler açısından da zengin olmasıyla sindirim sistemini destekleyebilir ve bağırsak sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.
Zeytinyağı, zeytin meyvesinin sıkılması veya preslenmesiyle elde edilir. Bu işlem sonucunda elde edilen karışım, ayrıştırma sürecinden geçirilerek zeytinyağına dönüştürülür. Soğuk sıkım veya sızma yöntemleriyle üretilen zeytinyağı, daha az işlem görmüş ve daha yoğun aroma ve besin içeriğine sahiptir.
Ejder meyvesi, çeşitli besin gruplarını içererek sağlıklı bir seçenek sunar. Yağ oranının sıfır olması, meyveyi düşük kalorili kılar. Aynı zamanda lif ve demir içeriğiyle de vücut için önemli faydalar sağlar. 100 gram ejder meyvesi, yaklaşık 60 kalori içerir.
Ejder Meyvesi Nedir? Ejder Meyvesinin Faydaları Devamını Oku »
Çağrı merkezimizden uzman personelimizin yönlendirmesi ile istediğiniz bölümden ve doktordan kolayca randevu alabilirsiniz.
Anıt Caddesi No : 12 Tandoğan, Anadolu Meydanı, Ankara
0312 212 80 80
iletisim@erenebrinc.com.tr
©2025. Magnet Hastanesi. All Rights Reserved.
-
