Uyku Bozukluğu Tedavi Yöntemleri
Uyku, yaşamın devamlılığı için su ve besin kadar temel bir ihtiyaçtır. Vücudun yenilenmesi, zihnin dinlenmesi ve sağlıklı bir yaşam sürdürülebilmesi için insanın kaliteli, düzenli ve yeterli şekilde uyuması şarttır. Ancak modern yaşamın getirdiği stres, teknolojik cihazların artan kullanımı, düzensiz yaşam tarzı gibi birçok faktör, insanların uyku düzenini olumsuz etkileyebilmekte ve bu durum “uyku bozukluğu” olarak […]