Ayvanın faydaları
Ayva, Gülgiller ailesine ait bir meyvedir ve lif, antioksidanlar ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli bir rol oynar ve tüketim şekli çeşitlilik gösterebilir. Ayva, içerdiği bakır, potasyum, demir ve çeşitli mikrobesinlerle beraber, bakteriyel büyümeyi azaltabilir, kalp sağlığını destekleyebilir, yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir ve kabızlık gibi sağlık sorunlarını hafifletebilir.