Omuz Ağrısı Tanı ve Tedavisi

Omuz, vücudun en hareketli eklem yapılarından biridir ve bu özelliği sayesinde pek çok işlevi yerine getirir. Ancak aynı zamanda, yapısal karmaşıklığı ve günlük yaşamdaki yoğun kullanımı nedeniyle yaralanmalara ve ağrılara açık bir bölgedir. Ankara’da omuz ağrısı tanı ve tedavisi konusunda güvenilir bir çözüm arıyorsanız, Ankara Ağrı Merkezi uzman kadrosu ile sizlere yardımcı olmaktadır. Tedavi süreci hakkında bilgi almak veya randevu oluşturmak için ankaraagrimerkezi.com adresini ziyaret edebilir ya da 0(312) 335 48 38 numaralı telefondan iletişime geçebilirsiniz.

Omuz Ağrısı Neden Oluşur?

Omuz ağrısı, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Bazı durumlarda ani travmalarla ortaya çıkarken, bazı durumlarda ise zamanla gelişen yıpranma ve kullanım kaynaklı sorunlarla ilişkilidir. Yaygın nedenler şunlardır:

• Kas ve tendon zorlanmaları: Ani hareketler veya ağır kaldırma sonucu gelişebilir.
• Omuz sıkışma sendromu: Omuz başı kemiği ile omuz çatısı arasındaki boşluğun daralması ağrı yapar.
• Tendinit ve bursit: Tendon veya bursa adı verilen keseciklerin iltihaplanması ile karakterizedir.
• Kireçlenme (osteoartrit): Yaşla birlikte eklem yüzeylerinde meydana gelen dejenerasyon ağrıya neden olur.
• Donuk omuz (adhesive capsulitis): Omuz kapsülünün sertleşmesi sonucu oluşur.
• Travmalar: Düşme veya çarpma sonrası oluşan kırık, çıkık veya bağ yırtıkları da ağrıya sebep olabilir.

Omuz Ağrısının Belirtileri Nelerdir?

Omuz ağrısı yalnızca ağrı olarak değil, beraberinde çeşitli işlev kayıplarıyla da kendini gösterebilir. Yaygın belirtiler şunlardır:

• Hareket sırasında veya dinlenirken ağrı
• Omuz hareketlerinde kısıtlılık
• Kol kaldırma veya geriye uzanma güçlüğü
• Gece ağrılarının artması
• Omuzda sertlik ve tutulma hissi

Bu belirtiler yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürebilir ve erken müdahale gerektirir.

Ankara’da Omuz Ağrısı Tanı Süreci

Ankara Ağrı Merkezi, omuz ağrısının altında yatan nedenleri tespit etmek amacıyla kapsamlı bir tanı süreci uygular. Bu süreç aşağıdaki aşamalardan oluşur:

• Detaylı hasta öyküsü alınması: Ağrının başlangıcı, şiddeti, süresi ve eşlik eden belirtiler değerlendirilir.
• Fiziksel muayene: Omuzun hareket açıklığı, kas gücü ve hassasiyet noktaları incelenir.
• Görüntüleme yöntemleri: Gerekirse röntgen, MR veya ultrason gibi tetkiklerle yapısal bozukluklar değerlendirilir.

Elde edilen bilgiler doğrultusunda, bireyin ihtiyaçlarına özel bir tedavi planı oluşturulur.

Omuz Ağrısı Tedavi Yöntemleri

Ankara Ağrı Merkezi’nde uygulanan tedavi yöntemleri multidisipliner bir yaklaşımla planlanır. En sık kullanılan yöntemler şunlardır:

• Fizik tedavi uygulamaları: Ağrıyı azaltmak ve hareket açıklığını artırmak amacıyla TENS, sıcak-soğuk uygulamalar ve elektroterapi kullanılır.
• Manuel terapi: Uzman terapistler tarafından uygulanan tekniklerle omuz eklem mobilitesi desteklenir.
• Egzersiz programları: Kas kuvvetini artırmak ve omuz çevresi dokuları dengelemek amacıyla bireye özel egzersizler planlanır.
• Kuru iğneleme ve bantlama: Kas spazmlarını azaltmak ve destek sağlamak için uygulanır.
• Postür eğitimi: Günlük yaşamda doğru hareket alışkanlıklarının kazandırılması hedeflenir.

Tedavi planı, omuz ağrısının nedeni ve hastanın ihtiyaçları doğrultusunda özelleştirilir.

Kronik Omuz Ağrısında Yaklaşım

Bazı omuz ağrıları kronikleşebilir ve uzun süreli tedavi gerektirebilir. Bu durumda tedaviye daha bütüncül bir yaklaşım gerekir:

• Yaşam tarzı ve meslek alışkanlıkları gözden geçirilir.
• Egzersizler uzun vadeli planlanır.
• Gerektiğinde psikolojik destek önerilir.
• Ağrı yönetimi için alternatif teknikler değerlendirilir.

Kronik omuz ağrısı, sabırlı bir yaklaşım ve düzenli takip ile kontrol altına alınabilir.

Omuz Sağlığını Korumak İçin Öneriler

Omuz ağrısından korunmak ya da tedavi sonrası tekrarını önlemek için alınabilecek bazı önlemler şunlardır:

• Ağırlık kaldırırken dikkatli olun, vücut mekaniğine uygun hareket edin.
• Omuz kaslarını güçlendirici egzersizler yapın.
• Uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçının.
• Masa başı çalışırken omuz hizasında destek sağlayın.
• Uyurken omuz üzerine yatmamaya özen gösterin.

Bu tür basit ama etkili önlemler omuz sağlığınız üzerinde büyük fark yaratabilir.